Zu den Blähungen Ursachen gehört auch Stress

Stress zählt zu den häufigsten, aber oft unterschätzten Blähungen Ursachen. Die Folge sind nicht nur starke Blähungen, sondern häufig auch Magenschmerzen oder sogar Magengeschwüre.

Was tun bei Blähungen infolge von Stress? In solchen Fällen helfen klassische Hausmittel gegen Blähungen oft nur begrenzt. Auch das Meiden blähender Lebensmittel bringt hier meist wenig.

Stattdessen ist regelmäßige Entspannung entscheidend. Techniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung lassen sich leicht erlernen – passende Kurse gibt es in fast jeder Stadt.

Wichtig ist, dass die Übungen täglich angewendet werden, damit stressbedingte Blähungen schnell nachlassen.

Zu den Blähungen Ursachen gehört auch Stress