Fazit

Fast jeder Ratgeber betont denselben Punkt: Je häufiger du Vorträge hältst und dein Lampenfieber aktiv konfrontierst, desto besser wirst du damit umgehen können.

Suche dir Möglichkeiten, regelmäßig vor Menschen zu sprechen – zum Beispiel durch das Vorlesen von Fürbitten in der Kirche oder eine Rolle im Theater. Auch Debattier-Clubs bieten eine ideale Gelegenheit, das freie Reden intensiv zu üben.

Mit der Zeit wirst du merken: Reden halten kann richtig Spaß machen. Und das letzte bisschen Lampenfieber – dieses aufgeregte Kribbeln vor dem Start – wirst du vielleicht sogar schätzen lernen.

Hast du diesen Punkt erreicht, brauchst du keine weiteren Tipps gegen Lampenfieber.

Zurück zur Übersicht von Lampenfieber Hilfen

Zurück zur Haupseite