Tipp – 2: Üben, üben, üben

Ein weiterer wichtiger Tipp gegen Lampenfieber ist das ständige Üben. Übung ist der Schlüssel, um mehr Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten zu gewinnen und deine Nervosität zu reduzieren.

Je häufiger du deinen Vortrag übst, desto sicherer wirst du. Das wiederholte Üben hilft dir nicht nur, deine Botschaft klarer zu formulieren, sondern verringert auch die Angst vor der öffentlichen Präsentation. Je mehr du dich mit deinem Material vertraut machst, desto weniger wirst du von Lampenfieber beeinflusst.

Tipp 3 – Gelassen bleiben: Mach dich nicht verrückt