Tipp – 7: Das eigene Lampenfieber ansprechen

Mikrofon für Publikum. Lampenfieber überwinden.

Ein bewährter Tipp gegen Lampenfieber: Sprich deine Nervosität offen an.
Wenn du dem Publikum kurz mitteilst, dass du aufgeregt bist, musst du dich nicht länger verstellen – und auch die Zuhörenden hören auf, deine Unsicherheit zu deuten.

Natürlich kostet es Überwindung, das eigene Lampenfieber einzugestehen. Doch Studien zeigen: Wer es ausspricht, reduziert nachweislich seine Nervosität – und wirkt authentisch und souverän.

Tipp – 8: Nichts persönlich nehmen