Therapie und Hilfen gegen die Angst

Ärzt:innen unterscheiden verschiedene Formen der Phobie:

  • Spezifische Phobie (z. B. Angst vor Spinnen oder Zahnarztbesuchen)
  • Soziale Phobie (Angst vor zwischenmenschlichen Situationen)
  • Agoraphobie (Angst vor weiten Plätzen oder dem Alleinsein außerhalb geschützter Räume)

Letztere führt oft dazu, dass Betroffene das Haus kaum noch verlassen – mit erheblichen Auswirkungen auf den Alltag. Ähnlich stark kann auch eine Bindungsangst das Leben einschränken.

Auch die Prüfungsangst zählt zu den häufigen Phobien. Viele Betroffene greifen kurzfristig zu Beruhigungsmitteln, um mit dem Stress umzugehen. Langfristig bietet sich jedoch eine Verhaltenstherapie als nachhaltige Lösung an.

Wer unter starker Angst leidet, sollte sich nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Hilfe gegen Phobien durch Hypnose